Cara Berdamai dengan Stres Saat Pandemi Corona COVID-19

PROSESNEWS.ID – Cara mengurangi stres secara alami di tengah pandemi Corona COVID-19 itu memungkinkan. Ada beberapa taktik yang mudah diterapkan yang meminimalkan stres, secara umum.

Di atas semua itu, menggunakan tips berikut akan membuat orang tersebut kembali ke jalur yang benar selama pandemi dan terhindar dari stres.

Kiat berikut akan membantu Anda memasuki alur kerja untuk mendorong produktivitas. Anda akan merasa nyaman setelah pikiran Anda mulai berfokus pada hal-hal yang ‘normal’.

Ini secara alami akan mendorong rasa ketenangan yang merilekskan tubuh dan karenanya, lebih sedikit hormon stres yang dilepaskan. Berikut selengkapnya seperti dikutip dari laman Lifehack

Kita semua telah melalui minggu demi minggu, bulan demi bulan. Pekerjaan ditunda dalam banyak kasus. Jam kerja dipotong. Pergeseran keseluruhan dilakukan untuk membiasakan diri dengan budaya kerja baru menyebabkan kemerosotan.

Oleh karena itu, pekerjaan tersebut kini semakin menumpuk dibandingkan sebelumnya. Dengan pemberitaan yang buat stres dan terus menghampiri Anda.

Selain mengatur pekerjaan Anda, utamakan hal-hal yang positif daripada yang negatif. Matikan tv sebentar. Jangan memaparkan diri pada hal-hal yang akan membuat Anda merasa sedih atau stres. Prioritaskan pekerjaan Anda dan tugas lain yang Anda lakukan.

Seperti disebutkan sebelumnya, pikiran semua orang campur aduk selama krisis ini. Jadi, wajar jika Anda tidak memahami tugas pekerjaan Anda secara proaktif seperti sebelumnya.

Tidak ada yang perlu dikhawatirkan di sini. Terus ajukan pertanyaan kecuali semua pertanyaan Anda dijawab. Jika Anda merasa sulit untuk menyimpan informasi, mintalah atasan Anda untuk mengirimi dokumen petunjuk tertulis. Lakukan apa pun yang membuat Anda merasa paling nyaman.

Dengan instruksi yang jelas, Anda akan mendapatkan rute yang jelas untuk diikuti. Itu akan mencegah Anda merasa tersesat, yang membantu mengatasi stres di tempat kerja.

** #IngatPesanIbu

Pakai Masker, Cuci Tangan Pakai Sabun, Jaga Jarak dan Hindari Kerumunan.

Selalu Jaga Kesehatan, Jangan Sampai Tertular dan Jaga Keluarga Kita – Prosesnews.id