PROSESNEWS.ID – Kepala Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) Doni Monardo menyarankan agar masyarakat menjaga stamina tubuh tetap dalam kondisi yang baik demi mencegah tertular dari virus corona covid-19.
Menurutnya, menjaga stamina tubuh bisa dilakukan dengan selalu sarapan dan berolahraga setiap hari. Supaya agar tetap fit jangan biarkan perut kita keroncongan, perutnya tidak boleh kosong.
“Artinya, perutnya harus terisi terus, jangan lupa sarapan pagi kemudian diharapkan makanan yang dimakan punya gizi yang cukup,” kata Doni.
Ia juga mengimbau masyarakat juga harus menghindarkan diri dari perasaan yang galau demi menjaga stamina tubuh tetap dalam kondisi yang baik.
Menurutnya, masyarakat harus menjaga perasaan tetap senang dan pikiran tenang. Selanjutnya, Doni mengingatkan masyarakat untuk rajin mencuci tangan.
Dia menyarankan agar masyarakat sebisa mungkin menghindari kontak fisik dengan orang lain lebih dahulu saat ini.
“Salaman atau kontak dengan orang, mungkin ada kesepakatan, kalau ketemu untuk sementara jangan salaman dulu, kurangi kontak,” kata Doni.
