Prosesnews.id
  • Home
  • Headline
  • Daerah
    • Gorontalo
    • Sulawesi Tenggara
    • Sumatera Utara
    • Jawa Timur
  • Nasional
  • Peristiwa
  • Ekonomi
  • Politik
  • Traveling
  • Opini
  • Infografis
No Result
View All Result
  • Home
  • Headline
  • Daerah
    • Gorontalo
    • Sulawesi Tenggara
    • Sumatera Utara
    • Jawa Timur
  • Nasional
  • Peristiwa
  • Ekonomi
  • Politik
  • Traveling
  • Opini
  • Infografis
No Result
View All Result
Prosesnews.id
No Result
View All Result
Home Daerah Gorontalo

Cara Kodim 1304 Gorontalo Perangi Anggota yang Obesitas

Arfandi by Arfandi
26 Sep 2019 15:37
in Gorontalo

Prosesnews.id, Kota Gorontalo – Bertambahnya berat badan banyak disebabkan karena pola makan tidak sehat dan sering memakan makanan yang banyak mengandung lemak, tinggi kalori dan karbohidrat.

Jadinya tubuh yang paling banyak ditempati lemak ialah perut. Perut adalah bagian tubuh yang paling sering terlihat dari dampak penumpukan lemak, sehingga terlihat nampak membesar atau membuncit.

Perut yang buncit selain membuat penampilan menjadi tidak menarik, juga bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang berdampak serius.

Inilah yang disampaikan oleh Serma Richard Anya Bintara Tinggi Operasional dan Latihan Kodim 1304 Gorontalo pada saat pelaksanaan apel pagi Kamis, (26/09/2019) di lapangan Makodim 1304 Gorontalo.

Untuk mencegah postur prajurit Kodim 1304 Gorontalo yang tidak ideal seluruh personel apel pagi kodim 1304/Gorontalo melakukan kegiatan Latihan Penguatan otot perut. Latihan ini di mulai dari kegiatan senam pagi, lari kemudian dilanjutkan dengan latihan penguatan otot perut.

Serma Ricard Anya memimpin langsung kegiatan olah raga ini. Dirinya mencontohkan bentuk latihan yang dilakukan adalah gerakan olahraga Leg Raise ini berpusat pada daerah otot perut bawah. Gerakan ini bisa dilakukan tanpa menggunakan alat bantu apapun.

Meskipun gerakan ini terbilang cukup mudah, tetapi dengan melakukan beberapa set cukup membuat otot perut terasa panas karena pembakaran lemak.

Cara melakukan gerakan Leg Raise ini yaitu dengan cara membaringkan tubuh dengan posisi terlentang di lantai, kemudian angkat kedua kaki hingga membentuk sudut siku-siku (90 derajat).

Setelah itu turunkan kaki tanpa menyentuh lantai dan angkat kembali membentuk sudut siku-siku kembali, Meski di bawah terik matahari Gerakan naik turun ini dilakukan oleh seluruh personel Kodim 1304/Gorontalo secara terus menerus sebanyak 30 kali atau 3 Set.

Serma Ricard Anya mengatakan bahwa hal ini merupakan salah satu upaya untuk memerangi anggota TNI yang berpotensi obesitas dan hal ini akan rutin dilakukan.

“Anggota yang berpotensi perut buncit akan diberantas, hal ini dilakukan agar anggota TNI khususnya anggota Kodim 1304 Gorontalo terlihat lebih gagah dan sehat,” tutunya.(***)

Tags: #Kodim #Korem #Gorontalo #Prosesnews.id
ShareTweetSendSharePin

Berita Terkait

Mayor Inf. Fathan Ali/Prosesnews.id

Cegah Corona, TNI Gelorakan Masyarakat Harus Lakukan 3M

by Arfandi
4 Okt 2020
0

Kepala Penerangan Korem 133 Nani Wartabone, Mayor Inf. Fathan Ali /Prosesnews.id PROSESNEWS.ID  - Razia penerapan Protokol Kesehatan (Prokes) saat ini...

Kodim 1304 Gorontalo saat padamkan Api/Prosesnews.id

Babinsa Kodim 1304 Padamkan Api Dengan Peralatan Sederhana

by Arfandi
26 Sep 2019
0

Prosesnews.id, Bone Bolango - Musim kemarau memang rawan akan musibah kebakaran yang tidak bisa kita hindari. Meski hal itu hanya...

Babinsa Kodim 1304 bantu warga terdampak kekeringan/Prosesnews.id

Kekeringan, Babinsa Distribusikan Air Kepada Warga Bonebol yang Terdampak

by Arfandi
26 Sep 2019
0

Prosesnews.id, Bone Bolango - Musim kemarau yang berkepanjangan membuat sejumlah Daerah terdampak kekeringan hingga saat ini. Salah satunya di wilayah...

Dalam Rangka Menyambut Peringatan HUT TNI Ke – 74 Tahun 2019 Kodim 1304/Gorontalo mengelar kegiatan Karya Bhakti bersama Masyarakat.

HUT TNI Ke 74, Kodim 1304 Gorontalo Gelar Karya Bhakti

by Arfandi
20 Sep 2019
0

Prosesnews.id, Gorontalo - Dalam Rangka Menyambut Peringatan HUT TNI Ke – 74 Tahun 2019 Kodim 1304/Gorontalo mengelar kegiatan Karya Bhakti...

Kodim 1304/Gorontalo saat penanaman pohon di Bone Bolango

Kodim 1304 Gorontalo, Dukung Program Penghijauan di Bonebol

by Arfandi
19 Sep 2019
0

Prosesnews.id, Gorontalo - Program Penghijauan yang di selenggarakan oleh Kabupaten Bone Bolango mendapat Respon sangat Positif Oleh Kodim 1304 Gorontalo...

Load More

Komentar Donk Batalkan balasan

Trending

Pemkot Gorontalo

Insinyur Kota Gorontalo Didorong Mengasah Pengetahuan Teknologi demi Kemajuan Daerah

by Editor
4 Jun 2023
0

Sekertaris Daerah Kota Gorontalo, Ismail Madjid (Dok. Diskominfo Kota Gorontalo) PROSESNEWS.ID - Musyawarah Cabang Persatuan Insinyur Indonesia (PII) cabang Kota...

Milad ke 21 PKS Sukses Gemparkan Bone Bolango

4 Jun 2023

Gaji 13 ASN di Kota Gorontalo akan Dibayarkan Mulai Besok

5 Jun 2023

Ismail Pakaya Akan Dilantik 12 Mei 2023 di Jakarta

10 Mei 2023

Tiga Pelaku Penggelapan Mobil Resmi Ditetapkan Sebagai Tersangka

4 Jun 2023
Kodim 1304 Gorontalo

Cara Kodim 1304 Gorontalo Perangi Anggota yang Obesitas

26 Sep 2019

TERBARU

Gaji 13 ASN di Kota Gorontalo akan Dibayarkan Mulai Besok

5 Jun 2023

Budaya Mohuyula Menjadi Strategi Kota Gorontalo Maksimalkan Koperasi

5 Jun 2023

Milad ke 21 PKS Sukses Gemparkan Bone Bolango

4 Jun 2023

Tiga Pelaku Penggelapan Mobil Resmi Ditetapkan Sebagai Tersangka

4 Jun 2023

Insinyur Kota Gorontalo Didorong Mengasah Pengetahuan Teknologi demi Kemajuan Daerah

4 Jun 2023
  • Home
  • Tentang
  • Kontak
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber

© 2022 Prosesnews.id

No Result
View All Result
  • Home
  • Headline
  • Daerah
    • Gorontalo
    • Sulawesi Tenggara
    • Sumatera Utara
    • Jawa Timur
  • Nasional
  • Peristiwa
  • Ekonomi
  • Politik
  • Traveling
  • Opini
  • Infografis

© 2022 Prosesnews.id