PROSESNEWS.ID – Masker merupakan salah satu alat pelindung diri yang penting digunakan selama pandemi Covid-19 sebab virus corona yang menular lewat percikan air liur memang bisa dihalau lewat penggunaan penutup hidung dan mulut itu.
Rupanya, manfaat penggunaan masker tidak hanya berhenti di sini. Dokter spesialis olahraga dari Slim + Health Sport Therapy, Michael Triangto.
Menurut Michael, masker bisa digunakan sebagai pengukur intensitas latihan. “Bila merasa sesak saat berolahraga dengan menggunakan masker, hal itu menandakan intensitas latihan yang dilakukan sudah memasuki intensitas berat,” katanya dilansir tempo.co
Dengan pengingat demikian, khususnya olahraga yang dikerjakan di tengah pandemi lewat penggunaan masker, setiap orang pun bisa mulai mengatur intensitas gerakan. Misalnya, saat sedang berlari terlalu kencang sehingga kesulitan bernapas, maka Anda harus menurunkan kecepatannya
“Contohnya jika merasa sesak napas saat menggunakan masker meski tidak sedang berolahraga. Hal itu menandakan adanya gangguan pada sistem pernapasan. Harus segera periksakan ke dokter supaya cepat mendapat pengobatan,” ujarnya. **Ads
